Running y Fitness
Mantente en forma con nuestros artículos de fitness. Te explicamos los últimos ejercicios, las dietas y los programas de entrenamiento para que tengas un cuerpo perfecto
fitness
El entrenamiento de tren superior que recomienda Chris Hemsworth es también el más rápido
Por Guillermina Carro
Cuidados
El entrenamiento de cuerpo completo más desafiante no requiere material y tiene 650 repeticiones
Por Cristina Vila
Cuidados
Por qué entrenar el tren superior también es fundamental para mejorar en el running
Por Cristina Vila
Fitness
Desmontamos el mito: entrenar solamente el fin de semana no es una pérdida de tiempo
Por Marco Trabucchi
Cuidados
Cuántos días de descanso necesitas entre cada entrenamiento para recuperarte y no perder progreso
Por Cristina Vila
Cuidados
El entrenamiento de piernas perfecto para quienes quieran ganar músculo sin complicarse la vida
Por Cristina Vila
fitness
El entrenamiento de 7 ejercicios combinados para hacer fuerza y cardio y ponerte en forma de manera más efectiva
Por Guillermina Carro
Cuidados
Las superseries definitivas para mantenerte en forma y con buena movilidad al envejecer
Por Cristina Vila
Cuidados
Las tres pruebas que debes superar para saber si estás en forma, según un campeón de CrossFit
Por Cristina Vila
Cuidados
El único ejercicio que necesitas para fortalecer la espalda es también uno de los más sencillos
Por Cristina Vila
Cuidados
Oatzempic, la bebida viral de Tik Tok para perder grasa: ¿es realmente efectiva y recomendable?
Por Cristina Vila
Compras
Las mejores (y más resistentes) tablas de paddle surf hinchables que puedes comprar en 2024
Por Claudio M. de Prado
Entrenamiento
The Rock ha compartido el entrenamiento de tren inferior definitivo para tener unas piernas de acero
Por Cristina Vila
Fitness
Lenny Kravitz hace este ejercicio para estar en forma a los 59 años (y cómo lo hace es igual de impresionante)
Por Guillermina Carro